QUER CORRER 15MIN NOS 5KM?! | ANDERSON DANTAS

No vídeo de hoje eu explico tim tim por tim tim do que é preciso para correr 15min nos 5km. Eu tenho como RP 15:11". CONTATO: Contato@andersondantas.com ANDERSON DANTAS NAS REDES SOCIAIS: INSTAGRAM: @ANDERSONDANTAS FACEBOOK: ANDERSON DANTAS