Оптимальная доза гормона роста для роста мышц, тестостерон + примоболан против тестостерона + инг...

Можно ли нарастить серьёзную мышечную массу с помощью лёгких весов и медленных, контролируемых повторений? Нужно ли тренироваться до отказа в каждом рабочем подходе? И как сбалансировать интенсивность, объём, частоту и восстановление для максимальной гипертрофии? В этом разделе «Вопросы и ответы об анаболике» Биг Пол отвечает на эти и другие вопросы из сообщества анаболического бодибилдинга. Заинтересованы в индивидуальных тренировках? Заполните заявку на тренировки ниже и запланируйте бесплатную ознакомительную консультацию, чтобы узнать, подходит ли вам коучинг: 👉 https://zl3h1q0lbmt.pro.typeform.com/... Мы начнём с того, можно ли наращивать мышечную массу с помощью лёгких весов, используя большое количество повторений, контролируемые эксцентрические движения, сильные сокращения и правильную технику. Пол объясняет механическое напряжение, прогрессивную перегрузку и почему многие атлеты могут добиться большего роста с меньшим весом, чем думают. Мы также обсуждаем тренировки до отказа, насколько близки должны быть ваши рабочие подходы и как интенсивность, объём, частота и восстановление должны работать вместе. В разделе, посвященном допингу, Пол обсуждает гормон роста (HGH) и снижение эффективности, использование тестостерона во время поездок, тестостерон против тестостерона плюс примоболан, управление уровнем эстрогена, SHBG и использование анаболиков во время длительной фазы сушки. Другие вопросы касаются тренировок шесть или семь дней в неделю, перетренировки, пресса до или после кардио, артериального давления и телмисартана, безопасности инсулина и повышения уровня креатинкиназы (КК) при интенсивных тренировках. Пол также рассказывает, почему грудные мышцы и трицепсы по-прежнему остаются его любимыми мышцами для тренировки, почему тренировка ног отличается, и делится своими мыслями о Нике Уокере, стабильности, генетике в бодибилдинге и физической подготовке. Если вы серьезно занимаетесь бодибилдингом, ростом мышц, тренировками на гипертрофию, изучением допинга, восстановлением, подготовкой к соревнованиям или хотите получить больше пользы от тренировок в спортзале, этот раздел вопросов и ответов охватывает множество тем. 📧 Чтобы получать эксклюзивную инсайдерскую информацию и бесплатные статьи, подпишитесь на мою рассылку: https://www.anabolicbodybuilding.com/... Подпишитесь на мой канал Clips:    / @bigpaulclips   🎓 Группа наставничества: https://www.skool.com/big-pauls-mento... 📘 Онлайн-курс «Наука анаболиков»: https://www.anabolicbodybuilding.com/... 🗺️ Получите полную шпаргалку по циклам: https://www.anabolicbodybuilding.com/... 💪 Команда ANABOLIC BODYBUILDING: https://www.skool.com/teamanabolicbod... 💪 Для коучинга или Для консультаций перейдите по ссылке: https://www.anabolicbodybuilding.com/ 📧 Свяжитесь с БигПолом по адресу: https://zl3h1q0lbmt.typeform.com/to/v... СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ 🤘 Instagram:   / paulkbarnett   🔈 Spotify: https://open.spotify.com/show/3PKOCKS... 🆇 Ранее Twitter:   / paulb3rd   🤮 Facebook:   / officialanabolicbodybuilding   🎬 RUMBLE: https://rumble.com/c/AnabolicBodybuil... 🍏 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast... 📘 Электронные книги: https://www.anabolicbodybuilding.com/... 💪 Бесплатные тренировочные программы: https://www.anabolicbodybuilding.com/... 🧪 Анализы крови: www.UltaLabTests.com/bigpaulmedia 📘 Электронные книги: https://www.anabolicbodybuilding.com/... 💪 Бесплатные тренировочные программы: https://www.anabolicbodybuilding.com/... 00:00 - Вступление 00:28 - Присоединяйтесь к моему сообществу + Поздравляем нового Мистера Олимпию, Ника Уокера! 04:02 - Можно ли нарастить мышечную массу с помощью легких весов, большого количества и контролируемого количества повторений? 08:19 - Оптимальная доза гормона роста для роста мышц 11:31 - Как справиться с невозможностью делать инъекции во время отпуска 14:26 - Когда следует доводить тренировку до отказа, а когда заканчивать подход? 19:58 - 300 мг тестостерона + 200 мг примоболана против 500 мг тестостерона + ингибитора ароматазы 24:38 - Как определить, когда слишком частые тренировки препятствуют восстановлению 29:08 - Следует ли использовать телмисартан для улучшения показателей HCT и почек, если АД 110/70? 31:45 - Следует ли тренировать пресс и косые мышцы живота до или после кардио 32:52 - Когда следует увеличивать дозы во время сушки? 35:05 - Есть ли у Пола любимое упражнение или тренировочный день? 39:32 - Внутримышечное введение новолина R против... Подкожное введение Хумалога + размышления об использовании инсулина 43:42 - При каком уровне креатинкиназа начинает вызывать опасения? 46:30 - Заключение! #Бодибилдинг #РостМышц #Гипертрофия ВНИМАНИЕ ======== Видео предоставлено исключительно в развлекательных и образовательных целях. Я не даю никаких гаран...