چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟ | پادکست و خلاصه کتاب جولی اسمیت

‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪ در این قسمت به سراغ کتاب پرفروش «چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟» نوشته جولی اسمیت (Julie Smith) می‌رویم؛ کتابی کاربردی درباره سلامت روان، مدیریت احساسات، مقابله با اضطراب، اعتمادبه‌نفس، انگیزه، حال بد و چالش‌های روزمره زندگی. جولی اسمیت، روان‌شناس و نویسنده این کتاب، تلاش می‌کند مفاهیم مهم روان‌شناسی را به زبانی ساده و کاربردی توضیح دهد و راهکارهایی ارائه کند که بتوانیم در زندگی روزمره از آن‌ها استفاده کنیم. در این پادکست با مهم‌ترین ایده‌ها و نکات کتاب آشنا می‌شویم و درباره موضوعاتی مانند: مدیریت اضطراب و نگرانی مقابله با افکار منفی افزایش اعتمادبه‌نفس مدیریت احساسات و حال بد کنار آمدن با شکست و روزهای سخت پیدا کردن انگیزه در زمان بی‌حوصلگی اهمیت سلامت روان شناخت بهتر احساسات و ذهن راهکارهای کاربردی برای بهتر زندگی کردن اگر به خلاصه کتاب، پادکست کتاب، کتاب‌های روانشناسی، رشد فردی، خودشناسی و سلامت روان علاقه دارید، این قسمت می‌تواند برای شما مفید باشد. نام کتاب: چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟ ️ نویسنده: جولی اسمیت (Julie Smith) دکتر علیرضا گل اگر از این اپیزود لذت بردید، با لایک کردن ویدیو، نوشتن نظرتان در بخش کامنت‌ها و دنبال کردن کانال از ما حمایت کنید. #چرا_تا_به_حال_کسی_اینها_را_به_من_نگفته_بود #جولی_اسمیت #خلاصه_کتاب #پادکست_کتاب #روانشناسی #سلامت_روان #خودشناسی #رشد_فردی #کتاب_صوتی‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬