5種口味的生酮鬆餅｜舉一反四了解一下 | 低碳、生酮 020 #生酮 #生酮鬆餅#鬆餅

本期視頻介紹了生酮松餅最基本的配方和做法，並展示了如何對原味配方進行簡單的改良來制作其他口味的松餅。授人以魚不如授人以漁，最重要的技能就是舉一反三。 [原味生酮松餅配方] 請註意配方中的克數是根據網絡搜索獲取的量杯量勺的轉換，可能存在較大的誤差，僅供參考 *根據個人需求整個食譜可以減半做:) * 幹原料： 2杯 (約192g) 杏仁粉 1茶匙 (約5g) 泡打粉 1/2茶匙 (約2g) 喜馬拉雅粉鹽 1湯匙 (約12g) 甜葉菊糖 1湯匙 (約12g) 羅漢果糖 （你也可以只用一種甜味劑1.5到2湯匙或者更多） 濕原料： 4個 雞蛋 1/4杯 (約60g) 水/氣泡水 1/4杯 (約56g) 橄欖油/黃油/鱷梨油/椰子油 【字幕糾正】 3:03 我放的椰蓉明顯太*多*了 --------------------------------------------------- 生酮鬆餅系列 1號生酮鬆餅 - 5種口味的生酮鬆餅    • 5種口味的生酮鬆餅｜舉一反四了解一下 | 低碳、生酮 020 #生酮 #生酮鬆餅#鬆餅   2號生酮鬆餅 - 生酮無蛋鬆餅(做的蛋糕)    • [SUB] 生酮松饼蛋糕｜素食无蛋免烤配方｜替代鸡蛋的亚麻籽蛋了解一下｜ 可做严格素...   3號生酮鬆餅 - 生酮迷你鬆餅(做的麥片)    • 生酮迷你鬆餅麥片 | 2種配方食譜橫評 | 低碳、生酮 #生酮 #生酮鬆餅 #生酮麥片   碳水替代系列 生酮煎餅    • [SUB] 生酮香蕉蛋糕 | 沒有面粉、沒有香蕉，但是有滿滿奶油芝士夾心 | 低碳、...   生酮薯條    • [SUB] 6款生酮薯條 | 3個配方2種做法｜@HeavenlyFan  同款及延...   生酮司康    • [SUB] 基礎生酮司康｜生酮烘焙如何替換雞蛋｜你聽說過奇亞籽“蛋”嗎？The Or...   生酮法棍    • 五里挑一的生酮法棍｜不湿不干不像蛋糕｜typo: 是黄原胶不是黄明胶 #生酮面包 #...   生酮漢堡胚 - 微波爐版    • 生酮漢堡胚｜2分鐘免烤｜只用杯子和微波爐 | 低碳、生酮 The Ordinary ...   生酮杏仁餅    • 生酮餅幹 | 低碳、健康杏仁餅 The Ordinary Keto 014 #生酮 ...   生酮華夫餅    • [SUB] 生酮华夫饼 | 無麵粉的3種基本款 The Ordinary Keto ...   生酮香蕉蛋糕    • [SUB] 生酮香蕉蛋糕 | 沒有面粉、沒有香蕉，但是有滿滿奶油芝士夾心 | 低碳、...   生酮法式吐司    • [SUB] 生酮法式吐司｜Keto French Toast｜无面粉鸡蛋面包｜低碳、...   生酮涼皮    • 生酮涼皮｜不是魔芋的5種配方對比｜食谱横评｜低碳、生酮、素食 #生酮 #生酮中餐 #...   生酮月餅    • 生酮月餅｜大尺寸更滿足｜咸蛋黃餡 & 黑芝麻餡兒｜低碳、生酮、無麩質 #生酮月餅 #...   生酮泡菜餅    • [SUB] 生酮泡菜餅｜味道堪比人間的韓式海鮮煎餅｜生酮、低碳 #生酮 #低碳 #keto   生酮芹菜餅    • [SUB] 生酮芹菜叶蛋饼｜芹菜叶不要扔有妙用 #生酮食谱 #生酮中餐 #碳水替代 ...   生酮牛肉餡餅    • [SUB] 生酮餡餅 | 可做生酮韭菜盒子和生酮餃子皮 | 低碳、生酮、無麩質 #生...   --------------------------------------------------- Mx是個不分性別的稱謂，也是我名字的縮寫（Meg X.) 每兩周至少更新一次，分享我在【溫和生酮】、【循環生酮】中的飲食、訓練日常，以及生活在澳洲的各種家長裏短和雞毛蒜皮。 感謝你觀看我的視頻，你的行動是我繼續創作的支持和動力（點贊、評論、關註和打開小鈴鐺）。我們在評論區或者下期視頻見！ ---------------------------------------------------- Camera: Sony a7, Sony a5100 or iPhone 11 Pro Lens: 35mm f/2.8 Microphone: Movo vxr10 or Apple EarPods Editing: Lumafusion Music: https://www.epidemicsound.com/referra... (affiliate link) ---------------------------------------------------- Contact: nihao@mxliang.com #生酮食譜 #生酮鬆餅 #生酮甜品 #鬆餅 #迷你鬆餅 #生酮早餐 #無蛋鬆餅 #egglesspancake #ketodiet #ketobreakfast #ketorecipes #ketopancakes #minipancakes