Тайцзи-ходьба против ходячего тайцзи | Баланс, импульс и поток во всём теле

В этом видео показаны и объяснены основные отличия, преимущества и качества тайцзицюань в движении. Тайцзицюань в движении сильно отличается от популярного тайцзицюань в движении. Сьюзан Томпсон объясняет ключевые различия и преимущества тайцзицюань в движении, а затем обучает принципам, необходимым для начала самостоятельной практики. Тайцзицюань в движении акцентирует внимание на контролируемых шагах, целенаправленном переносе веса, балансе и осознанности. Тайцзицюань в движении расширяет эти принципы на движения всего тела — интегрируя руки и ноги, обеспечивая связь всего тела, контролируемый импульс, вращение и спонтанные изменения направления. Умение использовать и перенаправлять импульс, сохраняя при этом структуру и центр, развивает динамическое равновесие, координацию, отзывчивость и способность применять принципы тайцзицюань в естественных движениях в пространстве. Пожалуйста, поддержите мою работу и оформите подписку на мой YouTube-канал:    / @internaltaichi   ПОДПИСКА НА РАССЫЛКУ: https://taichisusan.com/#email-sign-up 👍 Поставьте лайк и поделитесь, если это было полезно. Ключевые термины Тайцзицюань ходьба — контролируемая практика ходьбы, акцентирующая внимание на обдуманных шагах, переносе веса, балансе и осознанности. Тайцзицюань ходьба — применение принципов тайцзицюань к движению всего тела в пространстве, интеграция рук, ног, вращений, переноса веса, инерции и изменения направления. Связь всего тела — соединение рук, ног, туловища и центра тела, чтобы тело двигалось как единое скоординированное целое. Даньтянь — нижний брюшной центр, используемый в качестве ориентира для центрированного движения и выравнивания всего тела. 00:00 – Тайцзицюань в движении против тайцзицюань в движении 01:42 – Тайцзицюань в движении: баланс, импульс и связь всего тела 02:58 – Тайцзицюань в движении: пэн, структура и связь всего тела 05:49 – Точка равновесия и принцип маятника в тайцзицюань 08:18 – Тайцзицюань в движении: перенос веса, шаги и повороты на носках 10:56 – Практика тайцзицюань в движении и распространенные ошибки Узнайте больше от Сьюзан 📚 ВСЕ КУРСЫ Научитесь выполнять эти техники самостоятельно: https://www.taichisusan.com/online-co... 📜 Курс «Структура и песня» 📜 Связь с фасциями 📜 Курс «Соединение с силой и развитие Ци» 📚 Книга: «За пределами формы: изучение тайцзицюань изнутри» Доступна на Amazon в мягкой обложке. Kindle и Audible https://a.co/d/axdukhQ 🔔 Подпишитесь:    / @internaltaichi   🌐 Веб-сайт: https://www.taichisusan.com ☕ ПОДАРИТЕ МНЕ КОФЕ — создание бесплатных видео на YouTube требует много работы. Любой взнос приветствуется. https://buymeacoffee.com/taichisusan 📱 Свяжитесь со мной в социальных сетях: • Facebook: Flowing Mobility Tai Chi (  / flowingmobilitytaich  ) • Instagram: Flowing Mobility (  / flowingmobility  ) • YouTube: Flowing Mobility (   / @flowingmobility  ) Спасибо, что позволили мне стать частью вашего пути в тайцзицюань! --- 🛍️ ПАРТНЕРСКИЕ ССЫЛКИ: Как партнер Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок. Переход по этим ссылкам поддерживает мою работу без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны. Я рекомендую только те товары, которые я лично использовала и которые мне понравились! Посетите мой магазин партнерских ссылок, где вы найдете книги по тайцзицюань и другие интересные вещи: https://www.taichisusan.com/affiliate...