40代から老けないために私がやっている5つの美容習慣
まどか | 40代からの若返り美容
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40代から老けないために私がやっている5つの美容習慣
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■目次
00:00 オープニング
01:22 chapter1 40代からは「シワ」よりツヤ
4:49 chapter2 ツヤは化粧だけでは作れない
6:27 chapter3 ツヤを育てる食事法
6:30 習慣①: 食事
10:53 習慣②: 体の緊張をほどく
11:05 chapter4 ツヤを消さないために「巡り」を整える
12:51 習③: 飲み物
14:06 習慣④: 入浴
15:32 chapter5 一番お金のかからない「ツヤ美容」は睡眠
16:07 習慣⑤: 睡眠
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本チャンネルでは、
表面的なスキンケアだけでなく、
東洋医学(陰陽五行)に基づいた「内側からのケア」で
実年齢マイナス5歳〜10歳の若返りを叶える方法を発信しています
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✅この動画でわかること
・40代の老け見えの原因|女性ホルモンの減少と肌の変化
・肌のツヤを出す方法|40代のインナーケア5つ
・うなはたけつとは|潤い・滑らかさ・張り・弾力・血色・ツヤ
・肌ツヤのセルフチェック|スマホのインカメラでできる3つの確認
・40代のスキンケア|化粧品だけで肌の印象が決まらない理由
・40代の食事|東洋医学の「血」「腎」と赤い食材・黒い食材
・たんぱく質1日の摂取目安|40代女性50gと多く含む食材
・40代の糖質制限|お米を減らしすぎない理由
・美容スープの作り方|作り置きできるたんぱく質入りレシピ4つ
・自律神経と肌|交感神経の緊張が老け見えを進める理由
・疲れが取れない40代へ|歯の食いしばり・肩の脱力・腹式呼吸
・美容にいいお茶|緑茶・ミントティー・よもぎ茶・菊花茶の選び方
・麦茶の飲み方の注意|体を冷やすため寒い時期は控えめに
・お風呂の美容効果|温熱・水圧・浮力とシャワーとの違い
・睡眠と肌の関係|東洋医学の「陰」の時間と夜の過ごし方
・40代の夜のスキンケア|時間をかけすぎないシンプルケア
・美容習慣の続け方|自分の取扱説明書の作り方