Decisão parada há meses? 3 filtros para destravar

Você está há meses com uma decisão parada. Já perguntou para todo mundo, já pesquisou, talvez já tenha feito aquela lista de prós e contras — e continua no mesmo lugar. Neste vídeo eu explico por que a lista de prós e contras muitas vezes não resolve (ela compara consequências, e algumas decisões se decidem por valores), qual pergunta colocar no lugar de "qual é a escolha certa?" e os 3 filtros que eu uso para destravar uma decisão. Pegue papel e caneta: os três filtros começam em 2:50. CAPÍTULOS 0:00 Você está há meses nessa decisão 0:17 O que você vai levar deste vídeo 0:27 Quem fala com você 0:39 Por que a lista de prós e contras trava 0:52 Ela compara consequências, não valores 1:19 A promoção, o status e o tempo com a família 1:32 Você não está pesando dois números 1:40 Nenhuma lista sabe o que importa para você 1:47 Mesmo quando você não decide, você já está decidindo 2:02 Troque "qual é a escolha certa?" 2:12 O certo só se sabe depois — o valor você responde hoje 2:31 Os 3 filtros (pegue papel e caneta) 2:50 FILTRO 1 — é reversível ou irreversível? 3:22 O custo do erro muda o tempo que vale gastar 3:43 FILTRO 2 — qual o preço de não decidir agora? 4:01 O que mais 6 meses vão te custar? 4:20 FILTRO 3 — a sua versão daqui 10 anos 4:31 Arrepender de ter arriscado ou de não ter? 4:46 Você não está tão parado quanto acha 5:16 A direção não é o destino 5:29 Encerramento Carla Gabrielle Thomas — Psicóloga | Mestre em Psicologia e Saúde Atendimento a adultos em momentos de mudança. Instagram: instagram.com/carlagabriellethomas Conteúdo educativo. Não substitui avaliação, diagnóstico ou acompanhamento profissional. Se você está em sofrimento agora, ligue 188 (CVV, 24 horas, ligação gratuita) ou procure o pronto-socorro mais próximo. #decisao #mudanca #psicologia #saudemental #terapia #valores #autoconhecimento #tcc #direcao #psicologiapocket