5 tanács amit bárcsak megfogadtam volna kezdőként

Némelyik ezek közül praktikus dolog, egyik-másik pedig életfilozófia. Mi van a te listádon? 0:00 - intro 1:27 - kalóriák 2:45 - "kötelező" gyakorlatok 5:48 - "ideális" testzsir% tömegeléshez? 11:06 - étrendkiegészitők 14:42 - amikor "végre" mindent fogok tudni 18:12 - több hiba belefér a sikeres fejlődésbe mint gondolnád 22:25 - konklúzió coaching és konzultáció: ssdabel.com insta bár nem vagyok túl aktiv: @abelfitstuff