Расслабление косых мышц для улучшения ходьбы и бега сегодня

Соматические упражнения для косых мышц живота. Расслабьте косые мышцы живота (мышцы талии) для лучшего вращения и сделайте ходьбу и бег более свободными и легкими. Сочетайте это движение с наклоном в сторону, упражнением «Тряпка» из любого из упражнений для ходьбы. УЗНАТЬ БОЛЬШЕ Получите мой бесплатный 7-дневный курс по электронной почте: ➡️ https://bit.ly/3R4zOVH Запишитесь на онлайн-занятие 1 на 1: ➡️ https://learnsomatics.ie/work-with-me/ Пройдите полный курс со мной сегодня: ➡️ https://bit.ly/44pjoe4 – ПОДДЕРЖИТЕ МЕНЯ Купите мне кофе: ➡️ https://bit.ly/47k1MCw #упражнениядляходьбы #косыемышцыживота #упражнениядлявращениятуловика #learnsomatics Surreal от Unwritten Stories |   / unwritten-stories   Музыка предоставлена ​​https://www.free-stock-music.com Лицензия Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported https://creativecommons.org/licenses/...