RUNNER’S WORLD erklärt ... was man beim Lauftraining im Winter beachten sollte

Ist es gefährlich, bei Minusgraden zu laufen? Und wie ziehe ich mich warm genug, aber nicht zu warm an? All das und noch viel mehr erklärt unsere Lauftrainerin Sonja von Opel in diesem Video. Weitere Trainingstipps findet ihr hier: https://www.runnersworld.de/training/