ХТО ВИНЕН У НАШІЙ ВАЗІ? Нас обманули про дієти?

У цьому випуску розбираємося, хто насправді винен у зайвій вазі та чому популярні дієти часто не дають довгого результату. Говоримо про харчування, звички, калорії, міфи про схуднення та відповідальність виробників і реклами. Це особисте дослідження, а не медична порада. Дивіться до кінця, щоб почути мій висновок і напишіть у коментарях: яка дієта або порада найбільше вас заплутала? #харчовийдетектив #харчування #схуднення #дієти