Aquagym

En esta clase de AquaGym hacemos un entrenamiento completo, aprovechando la resistencia del agua para trabajar fuerza, coordinación, movilidad y resistencia. Durante la clase trabajamos brazos y tren superior, incluyendo bíceps, tríceps, espalda y pectorales, además de abdominales y piernas. También incorporamos momentos de cardio para elevar la intensidad y mantenernos activos durante toda la clase. 🔥 Y porque entrenar también significa cuidar y recuperar nuestro cuerpo, terminamos con una etapa de elongación y movilidad, buscando relajar la musculatura y volver a la calma.