Уроки на гимнастической стенке: тренировка на все тело от @Elizabeth_bfit

Представляю вашему вниманию интенсивную тренировку для всего тела, идеально подходящую для всех, кто занимается воздушной акробатикой, легкой атлетикой или просто хочет укрепить мышцы кора. Эта тренировка подходит для всех уровней подготовки и является отличным кросс-тренингом, особенно для тех, кто занимается пол-дэнсом! Смотрите видео и повторяйте упражнения. Включите эту тренировку в свой еженедельный график 1-3 раза в неделю, а затем оцените свой прогресс через месяц, три месяца и год. Помните, что всегда нужно прислушиваться к своему телу и выполнять только те упражнения, к которым вы готовы. В этой тренировке я использую шведские турники, или, как их еще называют, «стенные турники». Для этой тренировки вам НЕ обязательно использовать обычные турники. Вы можете использовать обычный турник, но у шведских турников есть свои преимущества. Если вам нужна дополнительная информация о таких турниках, как отдельно стоящие (не требующие крепления к стене), так и настенные, вы можете узнать о них больше на сайте Go Beyond Balance по ссылке ниже. А если у вас есть вопросы о том, какие турники лучше всего подойдут именно вам, пожалуйста, задавайте их в комментариях ниже. Турники: https://beyond-balance.net/discount/E... Если вы предпочитаете использовать турник, вот отличное простое и недорогое решение с Amazon: https://amzn.to/3TssPDT Эластичные ленты Rubberbanditz, используемые в этих примерах, вы можете найти по ссылке ниже, а также я добавила для вас специальный небольшой промокод! https://www.rubberbanditz.com/393.html EBfitBANDS скидка 10% #турники #шведскиетурники #тренировкакора #пресс #elizabethbfit #тренировкавсеготела #какэтосделать