Sprossenwand Übungen für jedes Alter!

🦍 Schmerzen beim Sport? Starte mit Moving Rehab®: https://s.movingmonkey.de/yt-movingrehab * 🐒 Selbsthilfe bei Schmerzen? Kostenlose MR® Schmerz-Performance-Protokolle: https://s.movingmonkey.de/yt-movingre... * Sprossenwand-Übungen für jedes Alter: mit dem eigenen Körpergewicht zu Hause stark, beweglich und schmerzfrei werden. Wie kannst du mit dem eigenen Körpergewicht Zuhause stark, beweglich & schmerzfrei werden? Eine Sprossenwand bietet dir viele Möglichkeiten! Deshalb zeigen meine Mum und ich dir heute einige Übungen an einer Sprossenwand, sodass du auch mit wenig Platz effektiv trainieren kannst! 🔗 LINKS: 🤸🏽‍♂️Hier gibt es alle Infos zu Heimholz: https://www.heimholz.shop/ (Code: MONKEY ✔)   / heimholz   👋 Neu hier? Moin, ich bin Leon, Physiotherapeut und Gründer von Moving Monkey®. 14 Jahre Leistungsfußball, zwei Meniskusrisse, und mein eigener Körper war mir ein Rätsel. Sportpause war keine Lösung. Also entschied ich mich für einen anderen Weg. Die letzten 10 Jahre: Physiotherapiestudium und Lernen von Mentoren wie Ido Portal, Dr. Eric Cobb (Z-Health), Dr. Andreo Spina (FRC), Dr. Gabor Maté und mehr. Daraus entstanden zwei Calisthenics X Mobility Bücher, Seminare im gesamten DACH-Raum und Moving Rehab®, das Trainingstherapie-System mit eigener App und Software. Heute bringen wir als Team Sportler mit Schmerzen durch Moving Rehab® zurück zu ihrem Lieblingssport. Wir freuen uns, dich auf dieser Reise zu begleiten. Keep moving Leon 🐒 🐵 Instagram:   / moving.monkey   🙊 MM® Homepage: https://movingmonkey.de 🙈 MM® Radio: https://s.movingmonkey.de/moving-monk... 🙉 Über Moving Monkey®: https://movingmonkey.de/movingmonkey Transparenz: Links mit * sind Werbung, Links mit ✔ sind Affiliate-Links. Die Provision daraus spenden wir zu 100 %: https://movingmonkey.de/wir-spenden #MovingMonkey #MovingRehab #Training