SİYAH FASÜLYEDEN PROTEİN DEPOSU NEFİS VEGAN BURGER KÖFTESİ TARİFİ 💯

SİYAH FASÜLYEDEN PROTEİN DEPOSU NEFİS VEGAN BURGER KÖFTESİ TARİFİ Herkese merhabalar. Harika bir burger köftesi tarifi ile geldim dostlarım. Üstelik öyle bir tarif ki içerik olarak yok yok. Sağlık deposu ne kadar besin varsa hepsi içerisinde diyebilirim. Üstelik bu köfteyi ister burger köftesi olarak kullanabilir isterseniz de normal ızgara köfte yapar gibi tercih edebilirsiniz. İyi seyirler. Malzemeler; 1 su klasik su bardağı haşlanmış siyah fasülye. (haşlanmamış haliyle 1 su bardağı) 1 su bardağı yulaf ezmesi 4 adet ceviz içi 1 adet orta boy soğan 1 çay kaşığı toz zerdeçal 1 avuç doğranmış mantar 2 yk tahin 1 paket kabartma tozu 1 tatlı kaşığı karnıyarık otu (ya da 1 yk chia+ 4 yk su) 7-8 demet maydanoz 1 tatlı kaşığı tuz 1 çay kaşığı soğan tozu (isteğe bağlı) 1 çay kaşığının ucuyla sarımsak tozu (isteğe bağlı) İnstagram hesabım 👉🏻 https://instagram.com/vegan_tarifleri... İnstagram hesabım 👉🏻 https://instagram.com/aanilercan?igsh... Facebook 👉🏻   / vegantariflerim1   Web sitesi 👉🏻 https://vegantariflerim.com #veganburger #burgerköftesi #vegantarifler