Що таке пранаяма? Вступ до дихальних практик йоги.

Цим відео я роблю вступ до серії пранаям. Якщо ви хочете розібратися з основами дихальних технік в йозі, опанувати їх, зрозуміти, які ефекти і протипоказання вони мають, використовувати їх в роботі з тривожними станами, обов'язково підпишіться, щоб бути в курсі нових відео. ✨ Запрошую в мою онлайн-студію Kat Yoga Studio! Якщо ви хочете комплексно працювати зі спиною, покращити поставу та гнучкість, приєднуйтеся до нашої спільноти: 🎁 Спробуйте безплатно. Для всіх новачків діє безплатний пробний період (3 дні), під час якого ви можете оцінити формат і якість занять. 🌿 Що є в студії: на вас чекають не лише короткі комплекси, а й повноцінні довші заняття з детальною роботою з усім тілом, а також регулярні практики в реальному часі. 👉 Посилання на студію: https://www.katyogaclass.com/ 👉 Посилання на пробний період: https://www.katyogaclass.com/714ff902... Якщо вам сподобалося це відео, ставте вподобайку та підписуйтеся на канал, щоб не пропустити нові практики для здоров'я спини та суглобів! #йога #дихальнівправи #пранаями #дихання #основийоги