Bí kíp tập vai khoẻ hơn và cách phòng tránh chấn thương vai

23 984 просмотра · 2 года назад

Anh Sơn Nguyễn Fitness

107 тыс. подписчиков

23 984 просмотра · 2 года назад

#fitness #anhsonnfitness #asn #anhsonnfitness #asn #fitness --------- Follow Me: AnhSonnFitness Địa chỉ: 4F-12 Hoàng Cầu - Ô Chợ Dừa - Đống Đa - Hà Nội #anhsonnfitness Timestamp: 00:00 Intro 00:55 Giải phẫu Rotato Cuff 01:57 Nhóm cơ dưới vai 03:19 Tròn nhỏ và dưới gai 04:27 Trên gai 06:08 Trả lời câu hỏi