Nếu bạn muốn có cơ lưng dày và rộng thì hãy làm điều này ngay!!!

#fitness #anhsonnfitness #asn #anhsonnfitness #asn #fitness --------- Follow Me: AnhSonnFitness Địa chỉ: 4F-12 Hoàng Cầu - Ô Chợ Dừa - Đống Đa - Hà Nội #anhsonnfitness Timestamp: 00:00 Intro 04:14 Pull up 10:05 V-Bar Lat Pulldown 16:09 Low Cable Row 17:50 : V Bar Low 22:33 : Machine trap row 24:58 : Dumbbell trap row 26:53 : Rear Delt Reverse Fly 29:22 : Bí kíp AnhSonn