Seniors qui vivent seuls : ces 10 habitudes changent tout

📚 Mes 4 livres complets, 27 € au lieu de 49 € jusqu'au 15/11 👉 https://mamie-jacqueline.com/livres?v... Vous vivez seul et vous vous dites qu'il est trop tard pour prendre de bonnes habitudes ? Mamie Jacqueline vous partage 10 petits gestes, gratuits ou presque, qui allègent le quotidien, du courrier traité tout de suite au coup de fil à heure fixe. Solitud'écoute (Petits Frères des Pauvres) : 0 800 47 47 88, gratuit et anonyme, tous les jours de 15 h à 20 h. Chapitres : 0:00 Introduction 1:50 Habitude n°1 : ranger tout de suite 3:04 Habitude n°2 : préparer demain dès ce soir 4:04 Habitude n°3 : une petite tâche avant de se rasseoir 4:58 Habitude n°4 : en double, ce qui vous va bien 6:19 Habitude n°5 : le courrier traité dès qu'on l'ouvre 8:16 Habitude n°6 : s'autoriser la facilité 9:53 Habitude n°7 : marcher dès qu'on peut 11:17 Habitude n°8 : toujours un peu d'avance 13:15 Habitude n°9 : assez bien, c'est bien 14:15 Habitude n°10 : une petite chose chaque jour