Надежда плывет

Надежда приносит приятные ощущения — но именно поэтому она может удерживать вас на месте. В психологии существует концепция, согласно которой «надежда препятствует адаптации». Когда мы представляем себе лучшее будущее, мы получаем эмоциональное удовлетворение, не предпринимая никаких действий. Мы парим в мире возможностей, вместо того чтобы двигаться в реальности. В этом видео я исследую: → Почему надежда подобна задержке дыхания → Разница между устойчивым присутствием и абстрактным оптимизмом → Как усталость на самом деле является эмоцией, связанной с идентичностью (а не с вашим физическим состоянием) → Что актеры знают о «моменте до» — и почему вам нужно от него отказаться → Простой ритм для реальных перемен: вдохните то, что есть, извлеките полезное, действуйте, отпустите, повторите Я не говорю, что нужно быть негативным. Я говорю, что нам нужны обе ноги — одна устойчива в настоящем, другая шагает навстречу возможному. Не парить. Не застревать. Двигаться. Каковы ваши отношения с надеждой? Вы держите ее под контролем или она уносит вас прочь? Дайте мне знать в комментариях. Временные метки 0:00 - Введение 0:25 - Объяснение «Надежда препятствует адаптации» 1:10 - Баланс между обоснованным и абстрактным мышлением 2:00 - Присутствие в настоящем без повествования 2:45 - Усталость — это эмоция (разные заправочные баки) 4:30 - «Момент перед» актёра 5:20 - Дзен-буддизм и ум новичка 6:15 - Как правильно использовать левое полушарие 7:00 - Надежда — это задержка дыхания 8:00 - Ловушка лотерейной фантазии 9:00 - Моя история о каньоне Раньон 10:30 - Маленькие шаги, повторяющиеся — как происходят реальные перемены 11:30 - Заключительные мысли Поддержите мою работу • Patreon -   / timvanorden   • Пожертвование через Paypal - http://bit.ly/3ZA2bwV Нужна помощь, чтобы начать действовать? Бесплатная консультация на сайте http://timvanorden.com/coaching Аудиокниги Тима: "Сострадательный подход" http://bit.ly/2ggS6Sd "Заряди свою жизнь турбо!" http://bit.ly/pfsIJh ----- . Нажмите здесь, чтобы посмотреть результаты забегов Тима Ван Ордена - http://timvanorden.com/athlete/ . Нажмите здесь, чтобы подписаться на ленту Тима Ван Ордена в Твиттере -   / runningraw   . Нажмите здесь, чтобы посмотреть блог Running Raw - http://runningraw.com/blog . Нажмите здесь, чтобы добавить Тима Ван Ордена в друзья на Facebook -   / timothy.vanorden.runsraw   . Нажмите здесь, чтобы поставить лайк странице Running Raw на Facebook -   / runningraw   . #самосовершенствование #мышление #личностноеразвитие #психология #мотивация #психическоездоровье #осознанность #мышлениероста #самосознание #настоящиймомент #действия #оставайтесьуравновешенными #сменамышления #эмоциональныйинтеллект #личностныйрост