Snatch : I 3 esercizi che devi conoscere per migliorare il tuo massimale e la tua tecnica
Diego Farinacci | CrossFit Unalome
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Snatch : I 3 esercizi che devi conoscere per migliorare il tuo massimale e la tua tecnica
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0:00 - introduzione
1:17 - snatch deadlift come farlo correttamente
3:06 - varianti in hang in base a cosa scegliere quale fare
5:15 - snatch balance
8:03 - conclusioni