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Mobilità Snatch routine completa | raggiungi una perfetta overhead position | evita gli infortuni

Diego Farinacci | CrossFit Unalome

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Mobilità Snatch routine completa | raggiungi una perfetta overhead position | evita gli infortuni

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Diego Farinacci | CrossFit Unalome
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link per inviare la tua candidatura per il coaching online one to one : form.jotform.com/DiegoFarinacci/questionario-valutativo-coaching link al mio profilo instagram dove pubblico ogni giorno contenuti utili per migliorare nel mondo del CrossFit : https://www.instagram.com/diego_farin... indice del video : 0:00 - introduzione 0:29 - chi sono 0:40 - attrezzature necessarie 0:55 - approccio globale 1:50 - rilascio miofasciale 2:33 - mobilità parte alta 4:59 - mobilità parte bassa 7:25 - effetti sul breve e lungo periodo 9:25 - il ruolo del coach