【中級編】ファンクショナルトレーニング「シングルレッグリーチ(足)」重心移動の感覚を学習しながら、ブレない左右軸を作る！

基礎から解説！ファンクショナルトレーニングシリーズ 「シングルレッグリーチ(足バージョン)」を紹介！ 一度紹介した「シングルレッグリーチ」をさらに深掘り基礎から徹底的に解説します。 重心移動の感覚を学習しながら、左右の軸の動きを身につける！ ------------- 撮影場所：QOMジム吉祥寺 https://www.qom-gym.com/ ------------- #ファンクショナルトレーニング #スポーツ科学 #名越茂彦 #脳 #トレーニング #東京大学#qom