Моя первая кирпичная тренировка | Неделя подготовки к триатлону

Привет! В этом видео я подробно расскажу, что такое комбинированная тренировка (brick-тренировка), почему она необходима каждому триатлонисту в его тренировках и что происходит с ногами, когда вы впервые съезжаете с велосипеда на велосипеде 🚴🏽‍♀️ ⚠️ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ Я не тренер, не инструктор, не физиотерапевт, не диетолог и не медицинский работник. Я обычная девушка, которая учится триатлону с нуля и делится своим опытом. Ничто в этом видео не является профессиональной рекомендацией. То, что работает для меня, может не сработать для вас. Проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом, прежде чем следовать каким-либо тренировкам или рекомендациям по питанию, о которых я говорю. Приятного просмотра! 🩷 ССЫЛКИ: Instagram: Kaity_Fit TikTok: Kaity_Fit #brickworkout #bricksession #triathlontraining #triathlon #trainingvlog