【ソフトバレー】なぜミートが安定しない？✨スパイクが変わる3つのスイングと手首の返し

スパイクが手にうまく当たらない、思ったところに飛ばない、力が伝わらない——。 その原因のほとんどは「どの指で叩くか」と「打つ瞬間の手のひらの向き」です。 バレーボールを始めたばかりの人にも分かるように、僕が23年間やってきた中でたどり着いたミートの考え方を、実演しながら全部話しました。今日から一人でもできるタオル練習も紹介しています。 ▼ 目次 0:00 今日のテーマ「スパイクのミート」 0:12 バレー歴23年・中学校教員として見てきたこと 1:05 ①ミートの中心は「中指」ではなく「人差し指」 1:53 バスケットボールのシュートと同じ原理 2:05 コントロールが苦手な人はここを疑う 2:24 ②手のひらが上を向いたまま打つのはNG 2:39 バドミントン・野球と同じスイングになる 3:32 面が最初からボールに向いていると当たらない 4:04 打つ瞬間に手首が返るからボールを巻き込める 4:41 石川祐希選手も、打つ前は手のひらが下を向いている 5:38 野球の投球と全く同じ動き 6:12 ③スイングは3種類・肘は高く上げる 6:24 ストレートアームスイング（真っ直ぐ上げて打つ） 7:41 ボウ＆アロー（弓を引くように打つ） 8:22 左手はトスを指す・ブロックの上を巻き込んで通す 8:58 サーキュラースイング（振り回して打つ・最も力が出る） 10:15 自分が一番打ちやすい打ち方を選べばいい 10:20 今日のおさらい 11:04 手首はムチのように使うから強く打てる 11:49 一人でできるタオルスイング練習 12:57 コツをつかんでも、急にうまくはならない 13:22 結局は、誰よりもボールを使って練習した人が伸びる 💬 スパイクで一番つまずいているところはどこですか？コメントで教えてください。 ▼ チャンネル登録はこちら（ワンクリックでOK）    / @hiroyavolley   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📖 ブログ「Hiroya volleyball」— 上達のコツを記事で解説 https://hiroyavolley.vb06mh.workers.dev 🏐 MAMBA VOLLEYBALL ACADEMY — 体系的に学ぶ https://hiroyavolley.vb06mh.workers.d... 📸 Instagram（日々の練習・挑戦を発信中）   / hiroya_machikawa   #バレーボール #ソフトバレー #スパイク #ミート #バレー初心者 #香川県 #高松市 #町川大弥 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ────────────── 🏐 動画添削【モニター募集中・先着5名／3,000円】 あなたのプレー動画に、僕が専用の解説動画でお答えします https://forms.gle/cq9coq8ugQVY8ikL9