Yoga Vinyasa | la routine parfaite pour se renforcer & s’assouplir

À travers une pratique de Vinyasa fluide et dynamique, cette séance t’invite à construire progressivement ta force et ta souplesse, tout en développant mobilité, équilibre et fluidité. Niveau : Tous niveaux Durée : 30 minutes Style : Yoga Vinyasa Objectif : développer force et souplesse 💗 Dis-moi en commentaire : quelle posture t'a le plus challengé(e) pendant cette séance ? Si cette pratique t'a plu, pense à t'abonner : je publie une nouvelle séance de yoga chaque samedi. Retrouve-moi aussi sur mes réseaux : Instagram :   / cyrielleyoga   TikTok :   / cyrielleyoga   -------------------- DISCLAIMER Consulte ton médecin avant de commencer tout programme d'exercices. En participant à cette séance de yoga, tu reconnais le faire volontairement et à tes propres risques. Écoute ton corps et arrête-toi si tu ressens une douleur ou un inconfort. #yogaflow #vinyasa #force #souplesse #yogaroutine