Yoga doux 15 min pour le bas du dos | Soulager les douleurs lombaires

Une séance de yoga douce de 15 minutes pour soulager le bas du dos et relâcher les tensions accumulées. Prends ton tapis et laisse-toi guider dans cette pratique accessible à tous. Niveau : tous niveaux Durée : 15 minutes Style : yoga doux Objectif : soulager le bas du dos et détendre les lombaires Dis-moi en commentaire comment tu te sens après cette pratique. Si cette séance t’a plu, pense à t’abonner à la chaîne pour plus de pratiques de yoga. Retrouve-moi aussi sur mes réseaux : Instagram :   / cyrielleyoga   TikTok :   / cyrielleyoga   --------------------- DISCLAIMER Consultez votre médecin avant de commencer tout programme d’exercices.En participant à cette séance de yoga, vous reconnaissez le faire volontairement et à vos propres risques. Écoutez votre corps et arrêtez si vous ressentez une douleur ou un inconfort. #maldedos #yogadoux #yogapourtous #yogadebutant