Comment la méditation peut-elle nous aider à reconnaître nos propres schémas ?

Vous aviez prévu de faire quelque chose pour vous… puis une tâche en a entraîné une autre. Et finalement, ce moment que vous attendiez a été remis à plus tard. « Je vais d’abord… » Et si cette phrase, que vous vous dites peut-être dans des situations très différentes, vous révélait quelque chose de votre fonctionnement intérieur ? Avec cet épisode, nous ouvrons un nouveau chapitre de Dialogue intérieur : De la méditation à l’écoute intérieure. Après cinq épisodes consacrés à la découverte et à la pratique de la méditation, nous allons maintenant explorer ce que cette attention peut nous apprendre sur notre monde intérieur. Certaines phrases nous accompagnent si souvent que nous ne les entendons presque plus. Pourtant, elles peuvent participer à des habitudes de pensée et de comportement, à ces schémas qui se répètent parfois dans différentes situations de notre vie. Comment commencer à les reconnaître ? Comment retrouver les mots que nous nous disons intérieurement ? Et que pouvons-nous découvrir lorsque nous faisons le lien entre une pensée et ce que nous faisons ensuite ? À travers une scène du quotidien et une courte expérience guidée, je vous invite à retrouver une phrase qui vous appartient, à découvrir ce qui se passe lorsqu’elle apparaît… sans jugement et sans chercher immédiatement à changer quoi que ce soit. Une séance guidée téléchargeable vous permettra de prolonger cette exploration à votre rythme. Cliquer ici (https://1drv.ms/u/c/07ffd23562df4ff4/...) Et tout au long de la semaine, les capsules d’automne 🍂 de La clé de votre dialogue intérieur vous accompagneront pour découvrir ces phrases familières dans différentes situations du quotidien. (https://assets.podcastics.com/monthly...) 🎙️ Dialogue intérieur – Un rendez-vous pour revenir à vous, et avancer à votre rythme. 🎧 Vous aimez Dialogue intérieur ? ✔️ Abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode.  🌿 Site internet  https://www.elke-soufflier.fr/ 📩 Newsletter Recevez les nouveaux épisodes en avant-première, les coulisses du podcast, des réflexions inédites et une séance de relaxation offerte en cadeau de bienvenue. 👉 Entrée dans l’univers « dialogue intérieur » (https://elke-soufflier.systeme.io/b6f...) 📘 Facebook    / elke.soufflier   📷 Instagram https://www.instagram.com/elke.souffl... 💼 LinkedIn   / elke-s-352998200   🎵 Musique : https://www.epidemicsound.com/fr/soun...    Chaque semaine, un rendez-vous avec votre monde intérieur. Recevez en avant-première les nouveaux épisodes de Dialogue intérieur, des réflexions inédites et les nouveautés du podcast. Et pour vous souhaiter la bienvenue, je vous offre « Havre de Paix », une séance de relaxation guidée. Je rejoins l’univers « Dialogue intérieur « ⭐ (https://elke-soufflier.systeme.io/b6f...)