La Calistenia Con Peso Corporal Es Suficiente (Palancas y Explosividad)

Instagram:   / pana6x   Anecdotas, experiencias y aprendizajes de un calistenico natural. En el caso de las dominadas, ¿cómo aumentas la resistencia? Podrías agregar un peso a tu peso corporal y listo, pero ¿qué pasa si quieres tanto un aumento de resistencia como la libertad que ofrece la calistenia? En ese caso, puedes hacer el ejercicio de forma explosiva, buscar una manera de crear una desventaja de palanca o reducir los músculos utilizados. En este video veremos por qué puedes aumentar la resistencia mediante repeticiones explosivas o palancas, incluso si no hay cambio directo en la carga ni en el peso.