Minha PREPARAÇÃO para fazer um IRONMAN em menos de 10 horas | Episódio 1

Será que eu consigo completar um IRONMAN em menos de 10 horas? 👀 Essa pergunta já estava na minha cabeça há alguns meses… e agora virou um projeto de verdade. Sejam bem-vindos ao PROJETO SUB 10. 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️ Daqui a três meses eu vou encarar o IRONMAN da Flórida com a meta mais ousada que já coloquei no triathlon: cruzar a linha de chegada antes das 10 horas. E não, eu NÃO sei se vou conseguir. Agora preciso encontrar aproximadamente 45 minutos. Por isso, ao longo dessa série, vou abrir absolutamente tudo: treinos, alimentação, recuperação, equipamentos, natação, bike, corrida, estratégia, cabeça e todas as decisões que podem fazer diferença no dia da prova. Agora começou. ⏱️🔥 Me contem nos comentários o que vocês querem acompanhar mais de perto nessa preparação, porque os próximos episódios serão construídos mostrando todo o processo rumo ao SUB 10. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📺 Assista também: 👉 Primeiro Episódio da série Kona:    • Primeira Prova de 10 Km Depois de um IRONM...   📍 Me siga no Instagram: @biancaguedesm   / biancaguedesm   Meus cupons: https://www.yopp.com.br/ 🏷️ CUPOM: BIBI10 https://fourlabnutri.com.br/ 🏷️ CUPOM: BIBI10 https://liquidz.com.br/🏷️ CUPOM: BIBI10 https://www.laviesports.com.br/ 🏷️ CUPOM: BIBI https://www.duxhumanhealth.com/ 🏷️ CUPOM: BIBI #biancaguedes #triathlon #triatleta #endurance #ironman #sub10 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⏱ TIMESTAMPS 00:00 Nasceu o Projeto Sub 10 01:07 Por que essa meta é tão difícil? 02:14 O plano para os próximos 3 meses 04:38 O que significa fazer um IRONMAN Sub 10 06:32 Minha maior missão na natação 08:39 Meu histórico nas provas de IRONMAN 11:08 A prova escolhida: IRONMAN Flórida 12:23 Meu treinador acha o Sub 10 possível? 14:40 Preciso tirar cerca de 45 minutos 15:22 Agora o Projeto Sub 10 começou de verdade ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📹 Este canal é gerenciado com estratégia e compromisso pela equipe da Profissional Tube. SITE: https://www.profissionaltube.com/ INSTA:   / profissionaltube