Пробеги со мной 5 км, это будет действительно приятно.

Присоединяйтесь к Дженни на забеге на 5 км, где она поделится своими лучшими советами, которые сделают бег увлекательным! Потому что бег должен быть веселым, а не наказанием. Подписывайтесь на еженедельный контент — нелепые челленджи, видео с забегов и советы по тренировкам, которые помогут вам полюбить бег. 📸Instagram @loveofrunning_ 📱TikTok @loveofrunning FTLOR поддерживается Science In Sport: https://www.scienceinsport.com ⌚️: 00:00 Пробежка 5 км со мной 00:20 Время завтрака! 01:39 Проверка физической формы 02:28 Начнем бегать 03:24 Что такое «легкая пробежка» 04:15 Выбор маршрута 05:30 Самая сложная часть пробежки 06:15 Что делать, если мне не нравится 07:07 Кофе-брейк! 07:55 Нахождение своего сообщества 08:55 Рекомендуемый маршрут 09:40 Музыка для бега 10:39 Что насчет питания? 11:07 Остановка в пабе! 12:26 Размышления о беге 🎵 Музыка, защищенная авторским правом, предоставлена ​​Lickd. https://lickd.co Gotta Find Purpose In Life от Samuel Youngblood Jr., https://t.lickd.co/l/Y4r2aMRev6V Damaged Goods от Confidence Man, https://t.lickd.co/l/Mlg73vEvg0b Все остальные музыкальные треки предоставлены BMG Production Music.