Процедура для рук с мягким мячом MELT Fascia Hydrator™

Страдаете от скованности хвата, запястий или напряжения в предплечьях после долгого рабочего дня? В этом уроке создательница метода MELT Сью Хитцманн покажет вам, как усилить результаты терапии рук, интегрировав MELT Fascia Hydrator™ с большим мягким мячом из вашего набора для терапии рук и ног MELT. Узнайте, как «очистить дренаж», начав с последовательности системного лимфодренажа, прежде чем перейти к целенаправленным техникам для рук и предплечий. Сью проведет вас через оценку силы хвата и разгибания запястья, а затем продемонстрирует, как использовать частоты от 40 Гц до 90 Гц для скольжения, сдвига и удаления «застрявшего напряжения». Независимо от того, являетесь ли вы постоянным пользователем MELT или ищете стратегию для подготовки тела к силовым тренировкам и отжиманиям, этот урок поможет вам восстановить подвижность и уменьшить напряжение в суставах пальцев. Присоединяйтесь к Сью и начните улучшать здоровье рук с помощью MELT уже сегодня! Узнайте больше на https://www.meltmethod.com Метод MELT® — это простая методика самолечения, разработанная для того, чтобы помочь вам оставаться здоровыми, молодыми и уменьшить последствия накопленного напряжения и стресса, вызванных повседневной жизнью. Этот метод самопомощи для всего тела может быть адаптирован к вашим конкретным потребностям — от улучшения работоспособности и снижения риска травм от повторяющихся движений до устранения хронической боли, независимо от ее причины. Сью Хитцманн — создательница метода MELT®, простой методики самолечения, которая помогает людям избавиться от хронической боли и больше не испытывать ее. Сью — признанный на национальном уровне педагог, мануальный терапевт, физиолог-реабилитолог и член-основатель Общества исследований фасций, автор бестселлера New York Times «Метод MELT», переведенного на восемь языков и помогшего более 200 000 человек вести здоровый образ жизни без боли.