팔로 버티는 요가, 나도 할 수 있어요?! 바카아사나, 카카아사나 따라잡기!!

요가 수련 중 가장 하고 싶지만 가장 어렵게 느껴지는 자세 중 하나, 팔로 버티는 암밸런스! 바카아사나! 카카아사나! 이번 영상에서는 ✔️ 앰밸런스의 원리 ✔️ 초보자도 시도할 수 있는 접근법 ✔️ 힘보다 ‘무게 중심’과 ‘연결감’을 익히는 팁 "이 자세는 나랑 상관없다" 생각했던 분도 오늘은 한 번 도전해보세요! 정은쌤과 여동구 선생님의 실전 요가 수련, 지금부터 시작해요. #바카아사나 #카카아사나 #암밸런스요가 #팔서기 #요가도전 #이정은요가 #여동구선생님 #요가루틴 #요가초보가능 #역자세 #머리서기