요가꿀팁🍯 / 바카사나 / 까마귀자세 / 다리를 바닥에서 떼는 방법 배워보기!

#바카아사나 #바카사나 #요가꿀팁 바카사나 (까마귀자세)에서 다리를 들어올리기 참 어렵죠? 다양한 접근 방법으로 시도해 볼 수 있도록 촬영 해봤어요. 보시고 도움이 되신다면 좋아요 와 구독 부탁드립니다 🙏🏻 00:00 오프닝 00:38 바카사나 도구 사용 시작방법 02:50 팔과 무릎의 위치 설명 03:14 발 떼는게 무서울 때 할 수 있는 방법 04:13 바카사나 하기 전 손목 운동 05:52 바카사나 풀버전