Vrijeme je za sljedeći korak 🤍 | Nježan pilates za jačanje cijelog tijela

Prije početka vježbanja posavjetujte se sa liječnikom. Vježbanje uz online video treninge je na Vašu vlastitu odovornost jer isto nije zamjena za trening uživo niti individulni pristup Vašem tijelu i njegovim potrebama. Prije početka vježbanja posavjetujte se sa liječnikom. Ovaj pilates trening namijenjen je rodiljama koje su već neko vrijeme vježbale i ojačale svoj trbušni zid i zdjelično dno i možete ih stabilizirati kroz vježbe, te zatvorile eventualnu dijastazu barem na 1 prst. Ukoliko niste sigurni je li ovaj trening za Vas, preporučam da odradite treninge namijenjene za početak postpartuma.