GUÍA COMPLETA PARA PREPARAR UN TRAIL

¿Sabes cuáles son las claves para rendir al máximo en trail? En este video Juanp nos explica cómo es la planificación de este tipo de pruebas. ¿Quieres entrenar con JuanP? https://impulsatufisico.com/entrenami... ⬇Enlaces directos a nuestros maillots, culottes y trimonos 👨 Hombre: https://www.virklon.com/es/3-hombre?c... 👩 Mujer https://www.virklon.com/es/6-mujer?co... 00:00 INTRO 01:44 4 claves para correr un trail 01:54 1. Ser rápido 02:56 2. Necesitas montaña 04:11 3. Entrena fuerza 07:11 4. La alimentación 08:17 Cómo planificar un trail 🎧 Escúchanos en: Spotify: https://open.spotify.com/show/55d6uXL... iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-planeta... iTunes: https://podcasts.apple.com/es/podcast... 🔴 Nuestras redes: Facebook:   / planetatriatlon   Instagram:   / planetatria.  . Twitter:   / planetatriatlon