Идеальная стратегия диеты, чтобы похудеть в Новом году

Совершенствуйте новогоднюю диету с лучшими советами доктора Майка! НОВОЕ приложение RP Hypertrophy: ваше полное руководство по тренировкам для достижения максимальных результатов https://rp.app/hypertrophy/code/RP_YO... Станьте участником канала RP и получите мгновенный доступ к более чем 30 часам эксклюзивных подробных тренировок и продвинутого научного контента! ➡️   / @renaissanceperiodization   0:00 Что можно и чего нельзя делать 1:18 Начиная с 1 января 2:04 Агрессивные диеты 3:41 Пищевые привычки 7:50 Группы продуктов 8:56 Отказ от вредной пищи 11:24 Диета и расписание 16:04 Исправление всего 17:18 Планирование поддержания веса 18:44 Последняя диета в жизни 20:25 Жизнь и смерть 21:23 Обзор