Peronealsehnenentzündung - Schmerzen an der Fußaußenseite? Mitmach-Video (Follow along)

In diesem Video konzentrieren wir uns auf eine mögliche Sehnenschädigung am Fuß-Außenknöchel. Wenn Du Dir in der Vergangenheit schonmal den Knöchel verstaucht hast, hast Du wahrscheinlich auch einige Sehnen gezerrt. Die Sehnen, auf die wir uns in diesem Video konzentrieren, sind die Sehnen der Peronealmuskulatur (Synonym: Fibularismuskulatur). Gerade, wenn die Schmerzen an der Außenseite des Fußes liegen, könnte diese Muskelgruppe beeinträchtigt sein. Folgen uns gerne auch hier: Instagram:   / fibamu_offi.  . Facebook:   / fibamu   Twitter:   / fibamu   Haftungsausschluss Dieses Video ist weder eine medizinische Beratung noch ein Behandlungsplan. Die in diesem Video enthaltenen Informationen sind nur für Bildungs- und Demonstrationszwecke geeignet. Für Verletzungen, die bei der Durchführung dieser Übungen entstehen, ist ausschließlich die ausführende Person verantwortlich. fibamu lehnt jegliche Haftung für Verletzungen, Verluste und Schäden ab, die durch die Ausführung der in diesem Video gezeigten Übungen entstehen. Sie, der Übende, übernehmen die volle Verantwortung und verpflichten sich, fibamu zu entschädigen und schadlos zu halten. Am besten wenden Sie sich persönlich an Ihren medizinischen Betreuer, um einen individuellen Behandlungsplan für Ihre spezifischen Probleme zu erstellen. Die Nutzung dieses Videos erfolgt auf Ihr eigenes Risiko. TIMESTEMPS 00:00 Vorspann 00:32 Was ist die Peronealmuskulatur (Synonym: Fibularismuskulatur) 02:03 Massage Triggerpunkte 06:34 Kräftigungsübungen 10:40 Abspann