Тейпирование при костохондрите

Если вы испытываете острую, колющую боль в груди, часто связанную с костохондритом, вы не одиноки. Люди с гипермобильностью или слабым мышечным тонусом чаще сталкиваются с этой проблемой. Если вы испытываете боль, отек или недостаточную поддержку ребер, это видео покажет вам, как правильно и методично накладывать кинезиологическую ленту. Плохая осанка — одна из основных причин костохондрита. Приседание создает нагрузку на грудную клетку, перекрывает кровоснабжение чувствительных мышц между грудиной и ребрами и может даже раздражать хрящ, соединяющий их. Поскольку у людей с гипермобильностью слабые мышцы в ключевых областях, таких как нижние трапециевидные мышцы, мышцы-разгибатели позвоночника и верхние трапециевидные мышцы, наши ребра очень легко могут сместиться в неестественное положение. Поскольку кинезиологическая лента не является чудодейственным средством, это видео не будет о таких чудесных решениях. Однако оно может послужить мягким напоминанием вашему мозгу. Физический сигнал, который говорит: «Эй, поднимите грудину, расправьте ребра и сохраните правильное положение тела». Просто сохраняя тело в более естественном положении, вы можете уменьшить нагрузку на уже поврежденные мышцы, связки и суставы. Это руководство специально разработано для людей, страдающих гипермобильностью, синдромом Элерса-Данлоса или испытывающих постоянные боли в ребрах. Оно простое, основано на доказательствах и легко в применении. В качестве основных методов следует по-прежнему рассматривать целенаправленную реабилитацию или медицинское вмешательство, но кинезиологическая лента может быть полезным дополнением. Посетите сайт www.thefibroguy.com для получения дополнительной информации о гипермобильности, хронической боли и практических советов.