Почему я постоянно травмирую шею во время жима над головой и как это исправить?

ОНЛАЙН-ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ТЕПЕРЬ ДОСТУПНЫ! Посетите ajstephen.com, чтобы узнать больше и начать! Подпишитесь на больше БЕСПЛАТНОГО контента о здоровье и фитнесе: http://bit.ly/1ksrQUk Умение поднимать тяжелые предметы над головой имеет решающее значение не только для достижения результатов, но и для улучшения других основных упражнений. К сожалению, многие посетители тренажерных залов воздерживаются от выполнения упражнений над головой, потому что постоянно травмируют шею во время подъема. Как ни удивительно, Эй Джей сам когда-то был одним из таких людей, и теперь он хотел бы поделиться своими знаниями и опытом, объяснить, почему вы травмируете шею во время жима над головой, и показать, как это исправить с научной точки зрения. Подписывайтесь на нас в Facebook, чтобы получать предварительные анонсы!:   / simplestrongscience   Следите за Эй Джеем В Instagram:   / simplestrongscience   Музыка: Предоставлено BenSound: www.bensound.com Персональный тренер из Лондона, Онтарио #шея #боль #жим