VERDADES DURAS QUE MARCO AURÉLIO TE DIRIA HOJE | ESTOICISMO

Você acorda e, antes de colocar o pé no chão, já pegou o celular. O dia já parece perdido às seis e meia da manhã. E às onze da noite você está irritado sem saber direito com o quê. E se o problema não for o seu dia? Numa tenda de campanha, na fronteira do império, no meio de uma guerra, Marco Aurélio escrevia à noite broncas para si mesmo. Neste vídeo, você vai conhecer 7 dessas verdades duras das Meditações: sobre gente difícil, sobre o que é desnecessário, sobre as nossas desculpas, sobre o brilho falso das coisas, sobre a vergonha e sobre o tempo. Com elas, você vai parar de se ferir com as pessoas, parar de gastar a vida no que não importa e olhar para o próprio tempo sem ansiedade. A última é a que mais dói. No final, um exercício de 7 dias para fazer antes de dormir. ⏱️ Capítulos 0:00 Marco Aurélio te avisou 1:45 1ª verdade: gente difícil não vai deixar de existir 5:58 2ª verdade: quase tudo o que te ocupa não é necessário 9:09 3ª verdade: o que te irrita nos outros, você também faz 12:12 4ª verdade: você não tem falta de talento 15:14 5ª verdade: o que você persegue vale menos do que imagina 18:39 6ª verdade: ninguém vai lembrar disso 21:44 7ª verdade: você está vivendo como se tivesse mil anos 25:15 A prática: o caderno da noite 27:22 Final (Tempos medidos no áudio tratado, 1025_tratado.mp3, com 28:26 de duração. Cada capítulo começa na cartela.) 💬 Escreva nos comentários o número da verdade que mais doeu em você. 🔔 Todo dia sai um vídeo novo aqui. Inscreva-se: o próximo episódio da série "Verdades Duras" é com Sêneca. ▶️ Assista também: Os Momentos Difíceis Não Te Destroem — Te Revelam #estoicismo #marcoaurelio #meditacoes #verdadesduras #autoconhecimento #forcamental #ansiedade