Личные границы: как перестать угождать всем и начать выбирать себя

• Записаться ко мне на личную сессию 👉 https://goo.su/Xv8uSa4 • Вступить в закрытый клуб с проработкой внутренних блоков и травм 👉 https://goo.su/FQtZ3P Тебе неприятно, но ты молчишь, чтобы не обидеть? Соглашаешься, когда хочется отказать? Как отстаивать личные границы и уверенно говорить: «Со мной так нельзя» - разбираем в этом видео. Личные границы касаются твоего тела, пространства, чувств и решений. Нежелательные прикосновения, обесценивание переживаний, давление и вмешательство в личную жизнь - ситуации, в которых важно уметь защитить себя. В этом видео рассказываю: 📍Что такое личные границы и зачем они нужны. 📍Чем отличаются физические и психологические границы. 📍Как распознавать ситуации, в которых твои границы нарушают. 📍Как обозначать, что для тебя неприемлемо, и отстаивать себя. 📍Что означает правило «Со мной так нельзя» в повседневном общении. Ты имеешь право на своё мнение, личное пространство, отказ и уважительное отношение. Даже если кому-то твоё «нет» не нравится. Посмотри видео целиком, чтобы разобраться, как перейти от внутреннего «мне это неприятно» к ясному «со мной так нельзя». 💬 Напиши в комментариях: с кем тебе сложнее всего отстаивать свои границы: с партнёром, родителями, друзьями или на работе? Подписывайся на канал, если хочешь укреплять внутреннюю опору, лучше понимать себя и строить отношения, в которых есть место твоим чувствам и желаниям. #ЛичныеГраницы #КакСказатьНет #Самоуважение