Segredos dos Triatletas Profissionais - Como fazer o Descanso Mental

No vídeo de hoje sobre os segredos dos triatletas profissionais, abordamos a importância do descanso mental e o impacto que isso tem em sua performance física nos treinos e provas de triathlon. Recomendações de leitura: Livro Chrissie Wellington - https://amzn.to/2HPN2DB Livro Peak Performance - https://amzn.to/2WqJ8Eb Estudo sobre impacto de fadiga mental em atividade fisica https://www.physiology.org/doi/full/1... Mais informações, sugestão de vídeos, artigos, vídeos e planilhas ironguides: http://www.ironguides.com.br/ Download Grátis do ebook "Segredos do Triathlon": http://www.ironguides.com.br/the-method/ Lista de equipamentos recomendados pela ironguides https://www.ironguides.com.br/nova-pa...