マルチタスク｜その「ながら」、本当に後悔しませんか？

スマホを見ながら、友達の相談を聞く。 会話をしながら、子どもを見守る。 恋人と過ごしながら、SNSへの投稿を考える。 どちらもできているつもりでも、聞き逃した言葉や、見落とした変化はないでしょうか。 この動画では、マルチタスクと後悔について、三つの場面から考えます。 ・友達が、ようやく話し始めた相談 ・恋人と、同じ景色を見ている時間 ・子どもの安全を見守る時間 作業を切り替える負担と、大切な時間にも別のことを持ち込んでしまう心理を掘り下げます。 洗濯物を畳みながら音楽を聴くなど、組み合わせによっては楽しめる「ながら」もあります。何を同時にするかは、必要な注意と、見落としたときの影響から考えます。 最後には、今の過ごし方を見直すための三つの問いを紹介します。 「もっと大切にすればよかった。」 そう思う前に、今、何を同時にしないかを一緒に考えてみませんか。 【参考論文・資料】 ■ 作業を切り替えるときの負担 Rubinstein, J. S., Meyer, D. E., & Evans, J. E.（2001） Executive control of cognitive processes in task switching. Journal of Experimental Psychology: Human Perception and Performance, 27(4), 763–797. https://doi.org/10.1037/0096-1523.27.... 動画では、大学生十二人が図形の分類ルールを切り替えた実験を紹介しています。子どもの事故や、人間関係への影響を直接調べた実験ではありません。 ■ 子どもの水の事故を防ぐために 消費者庁 https://www.caa.go.jp/policies/policy... ※日常の場面は仮の例です。登場人物の気持ちについての考察は、研究結果と区別しています。 ※事故が起きたという結果だけで、保護者の不注意を断定するものではありません。今、減らせる危険と、見守りを支える方法を考えます。 #マルチタスク #ながらスマホ #人間関係 #子どもの安全 #人生を変える勇気