یوگا مبتدیI رماتیسم مفصلی پا I سلامت پاI واریس I خون رسانی به عضلات پا

۷ تمرین برای رماتیسم مفصلی پا: فرقی نمی‌کنه که در چه سنی باشیم یا در حال انجام چه کاری باشیم💇🏻 بی‌توجهی و قرار نگرفتن در وضعیت های صحیح در حین انجام کارهای روزمره، ممکن است منجر به بیماری‌هایی همچون رماتیسم مفصلی شود. رماتیسم مفصلی که از علائم آن التهاب، درد و تورم مفاصل است. بعد از تمرین بنویس: من خودم و دیگران را دوست دارم و تایید میکنم، من قدرت جهان خویشم و جهانم نیکوست.💚 . 🎯فواید این جلسه تمرینی: سلامت و تقویت مچ پا خون رسانی به پا سبکی و رفع انقباضات پایین تنه سلامت زانو بهبود و درمان واریس بهبود و رفع التهاب پا عبارت تاکیدی مختص رماتیسم مفصلی رفع خشکی پشت و کنار داخلی پا افزایش انعطاف پا افزایش دامنه حرکتی پا مدیتیشنی کوتاه که حضور رو با هم تجربه میکنیم. تجربه آرامش و تنفس‌ آگاهانه که تاثیر مستقیم در درمان و و بهبود رماتیسم مفصلی داره. برای تاثیر تمرین حداقل هفته‌ای ۳ بار با کلاس تمرین کنید و روزانه۱۰ دقیقه از همین تمرینات رو تکرار کنید. #یوگا #آموزش_یوگا #رماتیسم #رماتیسم_مفصلی در حد حال خوب تمرین کن و برای دوستانت بفرست.🌹💫 https://instagram.com/zeinabyoga?utm_... کانال موسیقی و مانترا در تلگرام https://t.me/zeinabyoga کانال مدیتیشن و کتاب صوتی https://t.me/zeinab_yoga