Исследование тела: Стабильность плеч и подвижность верхней части тела (Полная тренировка, занятие 9)

Это онлайн-занятие в моей группе «Второй шанс для спортсменов». На этом занятии мы сосредоточились на подвижности верхней части тела, используя эластичную ленту для растягивания плечевого пояса, а затем провели тщательную работу с фасциями верхней части тела. (Занятие 9) Необходимое оборудование: эластичная лента с точкой крепления на уровне груди. Начните свой «Второй шанс» БЕСПЛАТНО здесь: https://barefootsprinter.com