自律神経の乱れとは？｜西洋医学と東洋医学で身体を見立てる

「自律神経が乱れていますね」 眠れない、疲れが取れない、胃腸の調子が悪い、冷える、汗をかく、動悸がする、頭がぼんやりする——。 こうした不調を、すべて「自律神経のせい」で終わらせていませんか？ 今回の動画では、自律神経を単なる“リラックスの問題”としてではなく、 ・西洋医学では、身体の生命活動を調整する仕組みとして ・東洋医学では、気・血・水や臓腑の働きを含めた全身の反応として それぞれの視点から解説します。 同じ「眠れない」という症状でも、 ・頭が働き続けて眠れない ・首や肩が緊張して眠れない ・エネルギー不足で眠りが浅い ・食後の重さや胃腸の不調が影響している ・足元が冷え、明け方に目が覚める など、起こり方や背景は人によって異なります。 大切なのは、症状名だけを見るのではなく、 「いつ起きるのか」 「何のあとに起きるのか」 「身体のどこに現れるのか」 「何をすると軽くなるのか」 まで観察すること。 自律神経を悪者にするのではなく、今の身体が何に反応し、どのように環境へ適応しようとしているのかを、一緒に見立てていきましょう。 まずは健康法を増やす前に、24時間だけでも自分の身体を観察してみてください。 ━━━━━━━━━━━━━━ 無料「巡りの女神診断」 ━━━━━━━━━━━━━━ 今の身体に、どのような巡りの傾向が現れているのかを無料で確認できます。 診断の詳細・お申し込みは、こちらから ▼ 【https://mitate-salon.jp/】 ━━━━━━━━━━━━━━ Mitate 0期生 募集中 ━━━━━━━━━━━━━━ 知識を覚えるだけではなく、自分や人の身体を観察し、必要なものを見極める「見立てる力」を育てていく講座です。 ・募集残枠：7名 ・申込締切：8月31日 ・9月スタート予定 詳細・お申し込みはこちら ▼ 【https://official.mitate-salon.jp】 ※残席数は公開時点の情報です。 ※本動画は一般的な健康情報を目的としたもので、診断・治療を目的とするものではありません。強い症状や長引く不調がある場合は、医療機関へご相談ください。 巡りの専門家／身体の見立て師 Satomi #自律神経 #東洋医学 #西洋医学 #身体の見立て #Mitate #体質改善 #養生 #女性の健康 #不眠 #冷え #胃腸の不調