Full Body Pilates with Towels | Tập với khăn nhỏ, nhiều bài giống máy Reformer, tăng độ khó

Hello mọi người đã quay trở lại tập Pilates với mình. Tháng trước mình có hỏi các bạn trên Instagram và Thread là các bạn muốn mình làm video gì, thì nhiều bạn có nói là dùng thêm dụng cụ. Hôm nay sẽ là 1 bài toàn thân tập với đĩa trượt (vì không có nên Phoebe sẽ dùng 2 cái khăn nhỏ cho các bạn dễ tìm thấy ở trong nhà). Rồi trải thảm ra và tập với mình. Saigon Studio: Eden Compound, 118/8 Nguyễn Văn Hưởng, Thảo Điền, Quận 2 Lịch tập FREE: https://drive.google.com/drive/folder... English Channel:    / @phoebe.pilates   IG:   / phoebe.pilates   Thread: https://www.threads.net/@phoebe.pilates Tiktok:   / phoebe.pilates   #pilatesvietnam #home #fullbodypilates #corepilates #pilateshome #pilateshomeworkout #pilatesexercises #pilates #chloetingworkout #pamelareif #giamcan #giamcantainha #giamcanantoan #tapbung #tapmong