Пилатес на кадиллаке и тауэре: тренировка всего тела для среднего уровня | 30 минут

Вы заложили фундамент. Теперь пора углубиться. Эта 30-минутная тренировка среднего уровня сложности по системе STOTT Pilates Tower and Cadillac предназначена для тех, кто уже освоил основы и готов к большему — большему пружинному сопротивлению, более сложным последовательностям и большей нагрузке на силу, координацию и контроль. На этом уровне пилатес начинает казаться самой интеллектуальной тренировкой, которую вы когда-либо делали. Меня зовут Бриттани, я сертифицированный инструктор по пилатесу STOTT с более чем 20-летним опытом и владелица студии Fairfax Pilates в Фэрфаксе, штат Вирджиния. 👉 Подписывайтесь и нажимайте на колокольчик, чтобы получать уведомления о новых видео каждую неделю 👉 Запишитесь на занятие: https://fairfaxpilates.com 📩 Brittany@fairfaxpilates.com 📍 IG: @pilates_by_brittany