Разминка плеч и гибкость. Йога-флоу #READYSETYOGA

Эта последовательность — мой лучший союзник для гибкости плеч! Это некоторые из моих любимых асан и упражнений, которые помогают развить гибкость плеч и хорошо разогреть их для более глубоких упражнений на раскрытие сердца и прогибов, а также подготовить тело к смене хвата! #ГИБКОСТЬПЛЕЧЕЙ #РАЗМИНКА #ЙОГА Надеюсь, вам понравится! Если вам нравятся мои видео, подпишитесь на мой канал! Вы также можете следить за мной в: Instagram: @martina__rando   / martina__rando   Facebook: @martinarandoyoga   / martinarandoyoga